ศูนย์รวม เบาะซิทอัพ ม้าซิทอัพ เจ้าใหญ่ที่สุดในไทย

เลือกซื้อเบาะซิทอัพให้เหมาะกับการใช้งาน

               การออกกำลังกายโดยการซิทอัพเป็นการออกกำลังกายที่เน้นสัดส่วนของร่างกายบริเวณหน้าท้องให้ราบเรียบ มีกล้ามเนื้อที่เด่นชัดและไม่มีไขมันมาพอกหนาบริเวณหน้าท้องหรือลงพุง แต่จะดีไม่น้อยหากมีเบาะซิทอัพดี ๆ สักเครื่องไว้ใช้ เพื่อเป็นอุปกรณ์ช่วยเสริมให้การออกกำลังกายง่ายขึ้น และเป็นไปตามหลักการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง เนื่องจากหลายครั้งที่การบริหารเฉพาะส่วนเห็นผลได้ช้า ซึ่งมักจะมีสาเหตุมาจากการฝึกหรือมีขั้นตอนที่ไม่ถูกต้อง เช่น การวางท่าทางที่ไม่เหมาะสม โดยในปัจจุบันนี้ เบาะซิทอัพราคาถูก คุณภาพดีก็มีให้เลือกสรรอยู่หลายรูปแบบด้วยกัน แต่ก่อนจะเลือกซื้อมาใช้งานนั้น ควรจะศึกษาถึงลักษณะ รายละเอียด ข้อจำกัดและข้อควรระวังให้ดีเสียก่อน

               เครื่องที่จะช่วยให้การซิทอัพอย่างได้ผลดีนั้นมีอยู่สองรูปแบบด้วยกัน คือ เบาะซิทอัพแบบธรรมดา ที่จะมีเพียงตัวอุปกรณ์ เช่น เบาะนอน และที่ล็อคข้อเท้าเท่านั้น และเบาะซิทอัพแบบที่มีสปริงช่วยให้ออกแรงได้ง่ายขึ้น ซึ่งการจะเลือกเบาะซิทอัพที่มีคุณภาพและราคาที่เหมาะสมนั้นมีหลายปัจจัยด้วยกัน ลำดับแรกคือความแข็งแรงทนทานของโครงสร้างมาเป็นอันดับแรก เพราะความแข็งแรงจะนำมาสู่ความปลอดภัยของผู้ใช้ เช่น โครงสร้างของอุปกรณ์เป็นเหล็กที่ได้มาตรฐานและมีคุณภาพ มีความทนทานสูง ส่วนเบาะนอนเวลาซิทอัพ หากเป็นเบาะที่หุ้มด้วยหนัง PVC อย่างดี ก็จะใช้งานได้ยาวนาน ไม่ปริแตกได้ง่าย

               รูปทรงของเบาะที่โค้งลงก็เป็นอีกประการหนึ่งที่ต้องพิจารณาดู โดยผู้ซื้ออาจจะขอลองนอนด้วยตนเองดูก่อนก็ได้ เพื่อให้แน่ใจว่าตนเองถนัดที่จะเล่นอุปกรณ์ดังกล่าวนี้ โดยเบาะนอนตามแนวหลังควรรองรับสรีระได้พอดีสบาย ๆ ไม่เมื่อยล้าหรือติดขัด ลองนอนแล้วฝึกทำท่าทางต่าง ๆ แล้วดูว่ามีความถนัดและสบายตัวหรือไม่อย่างไร และต้องพิจารณาในส่วนของที่ล็อคขาล็อคข้อเท้าเป็นพิเศษด้วยว่า มีความแข็งแรงทนทานหรือไม่ สามารถรัดข้อเท้าและปรับระดับการปรับล็อคข้อเท้าได้ดีและเหมาะสมได้หรือไม่ เพราะหากไม่พอดีแล้วอาจจะทำให้การบริหารร่างกายเป็นไปอย่างไม่สะดวก หรือเกิดอันตรายได้ระหว่างการซิทอัพนั่นเอง ควรจะทดลองจนกระทั่งมั่นใจก่อน แล้วจึงจะจ่ายเงินซื้อ

               อีกประการหนึ่งคือควรพิจารณาว่า อุปกรณ์ดังกล่าวมีการรับน้ำหนักอยู่ที่เท่าไหร่ ซึ่งโดยส่วนมากจะรับน้ำหนักอยู่ที่ 100 กิโลกรัม ถือว่ามีการออกแบบเพื่อรับน้ำหนักได้มากเพื่อให้คนอ้วนหรือมีน้ำหนักตัวมาก ๆ สามารถใช้ได้ ถ้าเป็นชนิดที่มีสปริง ก็ให้ดูที่สปริงด้วยว่ามีความยืดหยุ่นหรือมีประสิทธิภาพมากน้อยแค่ไหน เพราะหากสปริงไม่ดีก็จะเกิดอันตรายกับผู้ใช้ได้โดยเฉพาะผู้ใช้ที่มีน้ำหนักตัวมากนั้น ยิ่งต้องระวังในการเลือกซื้อ เบาะซิทอัพ ที่สามารถรับน้ำหนักตัวได้มาก ต้องมีโครงสร้างที่ผลิตจากเหล็กอย่างดี เพื่อให้ปลอดภัยสำหรับผู้ใช้มากที่สุด ฉะนั้นจึงต้องพิจารณาตั้งแต่โครงสร้าง วัสดุอุปกรณ์ คุณภาพมาตรฐาน หรือแบรนด์ ว่าเป็นที่นิยมของตลาดหรือไม่ เนื่องจากแบรนด์ก็บ่งบอกถึงคุณภาพของสินค้าได้เช่นเดียวกัน

               เครื่อง sit up ราคา จะถูกหรือแพงนั้นก็ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยด้วยกัน ที่สำคัญก็คือ เรื่องของแบรนด์ที่มีคุณภาพและได้รับการยอมรับ มีการรับประกันหลังการขายและการบริการที่ดีเยี่ยม เนื่องจากการลดไขมันตรงหน้าท้องนั้น ต้องใช้ระยะเวลาอยู่ไม่น้อย ต้องใช้เครื่องดังกล่าวไปอีกหลาย ๆ เดือน โดยเฉพาะคนที่มีน้ำหนักตัวมาก  ดังนั้นจึงควรพิจารณาแบรนด์ที่มีคุณภาพและความทนทานเป็นสำคัญ และสามารถพับเก็บได้ง่าย ไม่มีน้ำหนักที่มากจนเกินไป สามารถพกพาไปไหนได้อย่างสะดวก 

เบาะซิทอัพ ราคา ต้องสมกับคุณภาพ ไม่ใช่ว่าราคาแพงแล้วคุณภาพไม่ดีหรือไม่ได้มาตรฐาน ซึ่งควรตรวจสอบตรงนี้ด้วย แนะนำให้สอบถามกับผู้ที่เคยใช้มาก่อน หรือหาข้อมูลเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ต ยิ่งในปัจจุบันการจราจรก็ติดขัดมาก มีผู้คนส่วนหนึ่งที่ไม่อยากเดินทางไปฟิตเนส อาจจะเพราะว่ามีงบประมาณจำกัดหรือมีเวลาว่างน้อย ทำให้ไม่สามารถไปออกกำลังกายตามสถานที่ต่าง ๆ ได้ จึงนิยมพิจารณาเลือกซื้ออุปกรณ์ที่ช่วยในการบริหารร่างกายเฉพาะส่วนเหล่านี้มาใช้กันในบ้าน แต่ถ้าใครที่คิดว่าการซิทอัพกับพื้นแบบธรรมดา ๆ ก็สามารถลดไขมันหน้าท้องได้เช่นกันนั้น ก็ควรจะศึกษาทำความเข้าใจวิธีวางท่าทางให้เหมาะสมด้วย เพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บจากการฝึกที่ผิดท่าทาง

สำหรับผู้ที่เน้นการซิทอัพบริหารหน้าท้องเป็นการเฉพาะนั้น หากใช้ อุปกรณ์ sit upเป็นเครื่องช่วยในการซิทอัพก็จะดีมาก เพราะทำให้การฝึกมีประสิทธิภาพและถูกหลักการออกกำลังกาย และยังเป็นการป้องกันอันตรายจากกล้ามเนื้อที่อาจได้รับบาดเจ็บจากการบริหารผิดท่าทาง หรือการใช้อุปกรณ์ไม่ถูกต้อง เช่น นอนบนพื้นแข็ง ๆ หรือแม้แต่การลุกนั่งที่ไม่ถูกจังหวะก็เป็นเหตุให้เห็นผลช้าในการซิทอัพ

แม้จะต้องลงทุนซื้อเบาะซิทอัพรวมทั้งเครื่องออกกำลังกายชนิดอื่นตามสมควร  ก็ถือว่ามีความคุ้มค่า เพราะว่าไม่เพียงแต่จะมีสุขภาพที่แข็งแรงเท่านั้น โครงสร้างร่างกาย กระดูก กล้ามเนื้อก็จะมีความแข็งแรงและความยืดหยุ่น อีกทั้งยังทำให้มีรูปร่างที่ดีสมส่วน ดูกระชับ สวมใส่เสื้อผ้าชนิดใดก็แลดูดี สมาร์ทและต้องตาต้องใจสาว  ๆ หนุ่ม ๆ รู้อย่างนี้แล้ว เชื่อว่าหลายท่านคงอยากหา เบาะซิทอัพ ราคา ไม่แพงมาลองใช้กันดูแล้ว ก็อย่าเพียงแค่คิดแต่ขอให้ลงมือทำจริง แล้วท่านจะมีหุ่นเฟิร์มสมใจ